みたての歩行記
日々の漫歩のきろくと食生活
7月9日
おうちでごろごろ
暑いね
読了 「10歳の最強魔導師1」
1454歩
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7月8日
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朝からカップめん
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昼食
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おやつ
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多摩川経由で聖蹟桜ヶ丘へ
23683歩

7月7日
七夕 珍しく晴れている
朝食昨日大阪で買った鯖寿司
昼食
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おやつ
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岩本町から かめや@御徒町 経由で上野・入谷へ
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かめやもり
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朝顔まつりはすごい人出 日暮里まで
東京地下散歩を追加して
21986歩
7月6日 
大阪実家の整理はかどらず
ひと寝入りしたら終電逃すとこだった
何とか終電で東京へ
15089歩
7月5日
職場の健康診断の日 
朝そばなし
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採血後のスープ
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お昼はコンビニそば
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野菜と蛋白補強
夜新幹線で大阪へ
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12419歩
7月4日
朝台風3号長崎上陸 蒸し暑い日 熱帯夜朝の最低気温25.4度
朝の地下散歩 大手町ー日比谷ー銀座 西新宿―ワシントンホテルー京王新線新宿
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夏野菜とゲソかきあげそば 揚げ置きかき揚げが硬めで残念
台風は四国に再上陸して東進
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台風上陸記念コロッケ
新宿地下 東京駅地下と歩いて20000歩突破
雨が降って気温下がる
読了 「食戟のソーマ25」
23465歩

7月3日
今日も暑い一日
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朝食 天草産芝エビ天そば 箱根そば@永山
午後は八王子で短時間の出稼ぎ
最高気温 東京32.5度 八王子33.3度
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出稼ぎ後遅い昼飯
八重洲ー大手町ー日比谷ー銀座ー有楽町ー丸の内ー大手町と地下を歩く
夜洗濯
読了「俺たちは異世界に行ったらまず真っ先に物理法則を確認する2」
本日の万歩計24474歩
7月2日
午後から都議会選挙へその後郵便局に書きとめ受け取り
真夏の陽射し 最高気温32度
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梅の香おろしそば 源太郎そば@春日
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かつおたたきサラダ
「スタイリッシュ武器屋1」読了
10843歩

7月1日
6/19 10594歩
6/20 17352歩
6/21 21128歩
6/22 31606歩
6/23 20464歩
6/24 24145歩
6/25 17673歩
6/26 32234歩
6/27 23152歩
6/28 24327歩
6/29 30398歩
6/30 20790歩
六月末は結構がんぱって疲れが溜まっているので完全休み
コンビニ往復のみ
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蛸とたらこのサラダ (材料はすべて7-11)
「帝国宇宙軍1」「異世界食堂4」読了 2の出ない1はさみしい
407歩
チョイ花見散歩
仕事のあとハイボール缶片手にチョイ花見散歩
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多摩永山」から多摩センター
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まとめ