豆とパイナップル
アジのたたき
桜海老と小鯛笹漬け
貝づくし
かつおのたたき
まぐろとかんぱち
豆腐
さらし鯨
ハム
マグロと鯛
かにカマ
いか
サラダサーディン
青柳
明太子
海鮮（刺身盛り合わせ）
ブロッコリーとたこ
海鮮（刺身切り落とし）
タコ
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およそ400グラムほどの生野菜に若干の蛋白源をのせ主食として頂く
ドレッシングは低脂肪で、容器はステンレスボール
入院後の減量期は毎夕食これでした
今年は週何日かこれを復活させようと思います
ハムサラダ いろどりは大根の桜漬け
海鮮サラダ 要するに刺身盛り合わせのせ マグロ イカ カンパチ 貝柱
たこぶつサラダ 酢味噌と柚子ドレッシングかけ
ドレッシングは低脂肪で、容器はステンレスボール
入院後の減量期は毎夕食これでした
今年は週何日かこれを復活させようと思います
ハムサラダ いろどりは大根の桜漬け
海鮮サラダ 要するに刺身盛り合わせのせ マグロ イカ カンパチ 貝柱
たこぶつサラダ 酢味噌と柚子ドレッシングかけ
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