みたての歩行記
日々の漫歩のきろくと食生活
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7月〆
7月30日 36336歩 千駄木ー二重橋前 永山-高幡不動ー立川
7月31日 34781歩 藤沢ー鎌倉ー逗子
月間歩数 849231歩 自己新記録
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夏の歩きこみ
7月19日37396歩 永山ー貝取ー桜ヶ丘公園ー多摩センターー聖蹟桜ヶ丘 多摩市をグルリと一巡り
7月20日11105歩 朝顔市見に行って昼間酒 沈没 だめジャン
7月22日29282歩 永山ーよこやまの道ー若葉台
7月23日27991歩 朝:千駄木ー国会議事堂前 夕:永山ー多摩センター
7月24日28724歩 原当麻-下溝ー相武台下-座間 
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相模川べりもいいね
7月25日32818歩 永山ー聖跡ー四谷橋ー登戸 夜がんばって距離を稼ぐ
7月26日32446歩 朝:登戸ーよみうりランド前 夜:永山ー交通公園ー中河原ー府中
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ひまわりの季節
7月28日26376歩 上野ー岩本町ー神保町ー白山ー千駄木
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怪しい色の夕焼け
7月29日41795歩 朝:千駄木ー牛込神楽坂 若葉台ーはるひ野ー永山 夜:永山ー高幡不動ー矢川ー国立
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入道雲立ち上がる。(これだけクリックで拡大)

暑さに負けず歩いていますよ
日々汗をかく


7月10日 永山ー大栗橋ー大塚帝京大学 東京ー京橋ー日比谷ー二重橋前 24366
7月11日 朝:大手町ー日比谷 夕:永山ー貝取ーよこやまの道ー黒川ー若葉台 夜:小川町ー上野ー千駄木 28911
7月12日 京成小岩ー西船橋 吉川ー南越谷 43872
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日焼けした一日
7月14日 千駄木ー上野 上野ー人形町ー有楽町ー神谷町 25753
7月15日 朝:千駄木ー秋葉原ー二重橋前 昼30分 夜:永山-愛宕北通りーモノレール下ー立川 42645
7月16日 朝:千駄木ー新宿三丁目 夕:永山ー百草園ー高幡不動 36540
7月17日 目黒ー大崎 21545
7月18日 永山ー北野 25061
今日朝顔が咲いた
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ようやく蔓はフェンスに絡みついたところ 根元付近で
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巨大ゆりも満開
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香りも濃厚です
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ピンボケグラジオラス
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別の種類のゆり
体重減少中
7月7日 朝:千駄木ー上野 夜:上野ー東京ー日比谷ー大手町 23788
7月8日 朝:千駄木ー小川町 夜:永山ー電車見橋ー桜ヶ丘公園ー交通公園ー関戸橋ー四谷橋ー聖蹟桜ヶ丘 32460
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多摩市にある棚田 久しぶりに月が見えた。
7月9日 朝:千駄木ー白山ー神保町ー市ヶ谷 昼50分周回 夜:永山ー交通公園ー聖蹟桜ヶ丘 333060807091.jpg


食事制限もしているので少し絞れてきました。
真夏日
7月1日 朝:千駄木ー大手町ー日比谷 昼30分 永山ー交通公園ー四谷橋ー是政38867
7月2日 朝:千駄木ー大手町 夜:永山ー関戸橋ー四谷橋ー聖蹟桜ヶ丘24447
7月3日 橋本ー南橋本ー上溝ー番田25611
7月4日 大手町ー日比谷 永山ー町田26976
7月5日 柏の葉キャンパスー利根川土手ー柏たなか 北千住ー荒川土手ー熊野前ー王子ー十条ー北赤羽52731ブログ新記録

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真夏日の5万歩は効きました ばてばて 
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まとめ
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