みたての歩行記
日々の漫歩のきろくと食生活
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梅雨明け宣言は出たものの
7月14日 28583歩 永山ー桜ヶ丘公園ー交通公園ー四谷橋ー府中
7月15日 32891歩 千駄木ーお茶の水ー九段下ー市ヶ谷ー曙橋 永山ー五叉路ー聖蹟桜ヶ丘 御茶ノ水ー湯島
7月16日 27869歩 千駄木ー不忍池ー上野 上野ー岩本町 九段下ー白山通りー千駄木
7月17日 25543歩 永山ー多摩センター大塚ー高幡不動
7月18日 30666歩 多摩センターー多摩動物公園ー高幡不動ー四谷橋ー是政
四谷橋のつばめねぐら今年も形成中 調布の花火を是政橋から
7月20日 23666歩 川崎ー川崎大師ー小島新田
7月21日 20133歩 東京駅地下2周 

7月22日 30505歩 千駄木ー湯島  永山ー交通公園ー関戸橋ー四谷橋ー甲州街道ー立川
7月23日 25023歩 千駄木ー上野 上野ー三ノ輪ー町屋ー足立小台
足立の花火を扇大橋から
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205-210
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205 ファミマとろろそば
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206 左膳(鶴川)辛味おろし
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207 箱根そば(登戸)豆腐一丁
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208 箱根そば(新百合)冷やしおろし
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209 箱根そば(永山)豆腐一丁
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210 箱根そば(永山)ひやとろ

そろそろ梅雨明けか
7月7日 35481歩 千駄木ー御茶ノ水 永山ー交通公園ー平山橋ー豊田
七夕&満月 星も月も少しは見えた
7月8日 31984歩 千駄木ー本郷ー大手町ー二重橋前 永山ー交通公園ー四谷橋ー中河原
7月9日 32836歩 千駄木ー不忍池ー御徒町ー上野 上野ー浅草ー日暮里ー千駄木
浅草ほおずき市
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7月10日 23846歩 永山ー多摩市場ー変電所ー鶴川
7月11日 32629歩 登戸ー稲田堤  永山ー大塚ー高幡不動
7月12日 21485歩 千駄木ー田端ー池袋ー白山ー千駄木
7月13日 27112歩 永山ーいろは坂ー聖蹟桜ヶ丘 川崎ー大鳥居
日暮里駅での夕暮れ
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198-204
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198 箱根そば(永山)豆腐一丁
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199 北三(本千葉)ざる
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200 SLそば処(八幡宿)冷やしきつね
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201 ファミマ カップとろろ
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202 大黒庵(小伝馬町)おろしせいろ
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203 箱根そば(新百合)ざる
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204 河北や(神田錦町)肉そば(冷)
強化継続中
7月1日 36481歩 登戸ー京王よみうりランド 永山ー交通公園ー四谷橋ー中河原ー府中
7月2日 30602歩 千駄木ー不忍池ー上野 上野ー小伝馬町ー東京ー有楽町ー大手町ー湯島ー千駄木
7月3日 24163歩 永山ー桜ヶ丘公園ー交通公園ー聖蹟桜ヶ丘
7月4日 26354歩 千駄木ー白山ー田端ー王子ー上野ー本郷ー白山ー千駄木
7月5日 39858歩 千葉ー蘇我ー五井
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駅攻略千葉遠征

7月6日 26503歩 東京ー水天宮ー小伝馬町―入谷ー日暮里ー千駄木
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朝顔市
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買い食いはビールとキュウリの一本漬け
7月1日はダイエット記念日
昨日は朝:東京駅地下一周 夕:永山ー黒川ー柿生ー新百合ヶ丘で36144歩

月間80万歩をこえました。

7月1日は一昨年きつめの減量を始めた日 現在も若干のリバウンド分を再減量中
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190 箱根そば(永山)豆腐一丁
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191 瓢箪(市ヶ谷)冷やしわかめ
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192 ときそば(秋葉原)もり
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193 都そば(勝田台)ざる
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194 萱場(日本橋高島屋)もり
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195 多摩の里(高尾)めかぶとろろ
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196 箱根そば(新百合ヶ丘)ざる
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197 箱根そば(永山)ひやしおろし
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まとめ
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