みたての歩行記
日々の漫歩のきろくと食生活
一月の万歩(一日2万以上)
1月13日 永山ー交通公園ー桜ヶ丘 21714
1月15日 永山ーブックオフ往復 買い物 21513
1月17日 八王子  お茶の水ー本郷三丁目ー春日ー白山ー千駄木 22146
1月22日 東京駅周囲・葛西臨海公園・買い物 38229
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1月23日 千駄木ー上野ー秋葉原 登戸ー稲城 31153
1月24日 永山―聖跡 買い物 神保町―お茶の水 22705
1月28日 永山ー百草団地ー幡不動ー甲州街道ー立川 24000
1月29日 千駄木ー湯島 永山ー聖蹟桜ヶ丘 新宿 お茶の水ー湯島 21096
1月30日 千駄木ー田端ー北千住 21310
1月31日 登戸ー稲田堤 八王子 新宿 お茶の水ー湯島 27104
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一月の蕎麦
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きつねそば 箱根そば@永山
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辛み大根ざる そじ坊@八王子
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つきみそば いろり庵きらく@東京駅
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いか天そば 爽亭@登戸
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天ぷらそば 7&i (豆とひじきのサラダがつくあたりが栄養管理中)
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とろろせいろ 三日月庵@八王子そごう地下
寒中お見舞い申し上げます
一月も末となりようやく今年最初の書き込みです

年末年始の不摂生、酒浸りが祟り、新年早々
 10日ばかり入院しておりました
現在 自覚的にはほぼ回復しています。
 血液データはまだまだですが
禁酒並びにカロリーコントロール中ですので
蕎麦日記というわけにはなかなか行かないと思います
万歩日記に戻しつつ時々蕎麦を食べていこうと思ってます
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まとめ