みたての歩行記
日々の漫歩のきろくと食生活
ゴーヤ3週目
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一号君はつる先がおれてかれてます誰踏んだ?鳥の仕業か 右の朝顔と成長を競います

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二号君はようやくフェンスに巻きひげが絡みました

本日は晴天の真夏日、成長への日差しは十分でしょう
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今週はロックでバラン17年
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帰宅してまずシャワーの季節になりました。

今日はロックで あてはイカローストとぬか漬け
にがうり観察日記
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6月8日定植翌日
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一週間後
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二週間後 夏至日差しが厳しい
6月中旬
6月11日 永山―高幡不動 お茶の水―湯島 21335
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程久保川沿いを高幡不動へ
6月12日 さぼり
6月13日 代々木上原ー笹塚(人身事故の為回避歩行) 永山―聖跡 吉祥寺 北千住 千駄木 23870
6月14日 永山―聖蹟桜ヶ丘 新宿ー西新宿―新宿―四ツ谷―神保町―新お茶の水 30413
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夜の神保町
6月15日 千駄木ー湯島 永山-桜ヶ丘公園-府中 新御茶ノ水-湯島 29069
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桜ケ丘公園ゆうひの丘より暮れゆく町を眺める
6月16日 千駄木ー上野 上野ー広小路 銀座ー有楽町ー八重洲ー大手町ー日比谷ー銀座ー日比谷ー大手町 22306
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雨の上野公園
6月17日 大手町ー日比谷 永山―五差路ー百草団地ー高幡不動―甲州街道―立川 24939
6月18日 千駄木ー根津 新宿ー西新宿ー新宿三丁目ー新宿新南口 東京ー有楽町―大手町ー二重橋前 22817
6月19日 コンビニまわりのみ 2577
6月20日 八王子-京王八王子 東京―有楽町―大手町―有楽町ー湯島 千駄木 28904
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国際フォーラム「はやぶさi」を見学

そば食減少中
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ファミマ ミニとろろそば
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メトロ庵(大手町)もりそば
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まるき(新宿野村ビル)もり+イカ天
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そば桜(聖蹟桜ヶ丘)ひやしとろろ
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箱根そば(永山)ざる
ズブロッカ
丼サラダと無糖質ビールもどきで腹を膨らませたあとは

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ズブロッカ 今日は室温で飲んでます
あては蛸

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今週の一杯
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今週はグラッパなど飲んでみる
サルパ・ディ・ポリ
イタリアのカストリブランデー
あては塩辛 しかし烏賊塩辛に鰹だし利かせるのはどうかと思う
6月上旬
6月1日 永山-交通公園-新井橋-甲州街道 22186
6月2日 千駄木-上野 上野ー広小路 銀座ー八重洲ー日比谷ー大手町 18124
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上野公園定点観測 雨
6月3日 永山ー稲城ー稲田堤-登戸 26629
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多摩市電車見橋よりの夕焼け ホタル狩り
6月4日 さぼり
6月5日 千駄木ー日暮里往復 6906
6月6日 八王子ー高幡不動ー立川 31934
6月7日 永山-交通公園-四谷橋-下河原緑道-西国分寺 31438
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夕暮れの多摩川沿い散歩
6月8日 登戸-よみうりランド 永山-稲城 お茶の水-秋葉原-千駄木 33042
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朝散歩復活夕がたホタル再び(若者をつれて)
6月9日 千駄木-上野 上野ー秋葉原ー東京ー大手町ー湯島 21774
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上野公園定点観測
6月10日 大手町ー日比谷 永山ー聖蹟桜ヶ丘 新宿地下大回り 22097
まだまだどんぶりサラダ
夕食の主役はまだこれです
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豆腐・焼き豚・かんぱち
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あじ・じゃこアーモンド・豆腐
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タン塩・カニカマ・げそ
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はも・トロカマ(豆腐入りねりもの)・ミネストローネ
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納豆・さらしくじら・ボイルイカ
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ふぐ天(河豚入りさつま揚げ)・いさき・かつお
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タン塩
週に一度のお楽しみ
今週はバーボン
ケンタッキースピリッツ
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最初は薄いソーダ割りでサラダと
締めはストレート あては 水ナス漬け
51プルーフはシミルね
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まとめ