みたての歩行記
日々の漫歩のきろくと食生活
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寒さ厳しき頃

さすがにもり冷やし系がない!
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六文そば昌平橋店 春菊天そば
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六文そば日暮里二号店 ちくわ天そば
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復活カップヌードル天そば
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河北や@小川町 肉そば(温)
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箱根そば@永山 朝そば
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喜多@新松戸改札外 おろしカツそば
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八幡そば@代々木八幡 春菊天そば
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狭山そば@新宿5丁目 ちくわ天そば
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緑のたぬき

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一日一そばペースに復活してます
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小嶋屋@府中伊勢丹 へぎそば
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江戸そば本郷@本郷三丁目 厚揚げそば
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石臼本陣@鶯谷 牛肉そば
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新和そば@新宿 鯵天そば
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かしまや@田端 とろろそば
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明神そば@お茶の水 ちくわ天そば
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田@町田市小野路町 春菊天そば
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都そば@帝劇地下 ちくわ天そば


1月中旬
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11日昼食 にゅうめんとサラダ
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12日夜明け間近の不忍池
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13日夕食 しば漬けサラダと牡蠣みぞれ和え
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14日なぜか朝食から兜煮
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15日横綱町公園震災記念堂
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16日アルコールなし晩酌、赤ナマコ
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17日一人新年会チョイ飲み
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18日昼食 スープ春雨 茶碗蒸し
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19日大手町夜景 2万歩を過ぎたころ
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20日雪の日 積もらないね
朝一時間散歩
朝一時間散歩してそばを食べるパターンが続いています

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うちそば@西神田 ちくわ天
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ねぎどん@千束 かき揚げそば
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嵯峨谷@渋谷 もり+ねぎ鯵天
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南天@椎名町 肉そば
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おか田@春日 山菜そば
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ごん@府中本町 もり これはちょいのみの〆
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つるや@うえの ちくわ天そば
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利根@神保町 ソーセージ天そば
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一八@浅草 とろろ昆布そば
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高幡そば@明大前 きつねそば
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あきば@秋葉原 きつねそば


一月上旬
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元旦 あけましておめでとう 道頓堀のラーメン屋
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2日松尾神社(酒の神様)詣で
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3日天空の農園(大阪駅)
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4日今年はこの手帳使います
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5日今日は蟹カニ
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6日漬物サラダ
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7日浅草商店街よりスカイツリーを望む
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8日サメ軟骨の梅酢漬けとびこまぶし
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9日ようやく南天で肉そばが食べられた
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10日ちょっと息抜き 府中本町「ごん」

去年の最後と今年の最初
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去年の最後は緑のたぬき

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今年の最初は みはち@上野 山菜そば
昨年の歩数
12月はさぼって429814歩
年間歩数は739万歩でした
新年のご挨拶
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 昨年は正月早々不摂生がたたり10日あまり入院することとなり失礼や御迷惑をおかけしました。
 食事運動療法にて体重を65kgまで落とし薬の世話にならずに過ごしております
 本年も体調維持に努めたいと思っておりますのでよろしくお願いいたします
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まとめ
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