みたての歩行記
日々の漫歩のきろくと食生活
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本年もよろしくお願いいたします
松も取れて日常の生活が戻ってます

入院してから二年と二日経ちました
現在入院記念の禁酒期間中です
昨年末は少し生活も緩み体重も70越えまでリバウンドしてます
また少し絞りなおすつもりです


本年の目標は歩行700万歩
そば300盃
休肝日100日
体脂肪20%以下
としておきます


本年も宜しくお願いいたします
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よろしくお願いいたします
現在68台、もう10落とすことと、
休肝日を300にすることが、
今年の目標です (^_^)
2013/01/10 (木) 21:38:43 | URL | 高野 #dV/BBmtc[ 編集 ]
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まとめ
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